1ヶ月以上前から、たまに右足全体がしびれることがありました。お腹がどんどん大きくなるにつれ、立ちっぱなしや座っている時間が長くなったとき、右側のお尻〜腰にかけて痛みが出るようになりました。それに合わせて右足のしびれもかなり顕著に。
これは坐骨神経痛というものだそうです。産むしか直す方法はなく、これから悪化する一方なのだそう。助産師さんから骨盤ベルトを勧められたので、犬印の骨盤ベルトを購入しました。産前産後両用です。
しっかり骨盤がホールドされて、姿勢が良くなる感じ。締め具合は自分で調整ができます。気をつけるのは、絶対にお腹を締め付けないことです。
外出時や洗い物など、立ったままの動作が多いときは、ベルトをつけると腰やお腹の重みがかなり楽になりました。坐骨神経痛だけでなく、切迫早産の予防にもなるのではないでしょうか。
難点はトイレが近いので毎回外すのが面倒なのと、座るときに食い込むので苦しくてやはり外してしまうこと。しゃがんだり、屈む動作ができなくなることです。
外出時は少し面倒なのですが、家で家事をするときは必ずつけるようにしています！
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